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वर्कआउट के बाद क्या खाए |workout ke baad kya khaye

ओग अपने आप को फिट रखने के लिए क्या कुछ नही करते है जिम जाते है जिम में पसीना बहते है पार्क में मेहनत करते है लेकिन उन्हें यही पता की वर्कआउट के बाद क्या खाए चाहिए आप कितना भी मेहनत कर लीजिये जब तक आप अपनी बॉडी को एक अछि डाइट नहीं देंगे तब …

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रोज वर्कआउट करने के फायदे | Roj Workout Karne Ke 6 Fayde FREE ME

जो लोग अभी यह सोच रहे है की रोज वर्कआउट करने के फायदे क्या हो होते है और वो अपने बीजी टाइम से टाइम निकल कर वर्कआउट करने की सोच रहे है तो उनको आज इस लेख के माध्यम से यह पता चलेगा की रोज वर्कआउट करने के फायदे के बारे में बताएँगे | लोग …

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रस्सी कूदने के फायदे और नुकसान | Rassi kudane ke fayde aur nuksaan

आज कल लोग फिट रहने के लिए क्या क्या करते है कई लोग तो जिम ज्वाइन करलेते है | आज आपको बताऊंगा रस्सी कूदने के फायदे और नुकसान | लेकिन कुछ लोग टाइम न मिलने की वजह से जिम ज्वाइन भी नहीं कर पाते है हलाकि अगर आप मेरी सलाह मने तो आपको फिट रहने …

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मछली खाने के फायदे | Machhali khane ke 10 fayde free me

 आज हम जानेगे मछली खाने के फायदे और और नुकसान के बारे में जानेंगे | आप लोगो में तो जानते होंगे की मछली खाने के फायदे के बारे लेकिन आज हम कुछ और भी इसके फायदे और नुक्सान के बारे में जानेंगे | पाक प्रसन्नता के क्षेत्र में, कुछ विकल्प मछली की तरह स्वाद, पोषण …

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मूंग दाल खाने के 8 फायदे और नुकसान | Moong daal khane ke fayde aur nuksaan

मूंग दाल को सेहत के हिसाब से देखा जाये तो बहत ही फायदे ही मंद है या फिर यदि स्वाद के हिसाब देखा जय तो भी भी मूंग दाल के अपेछा कोई भी नहीं है  | मूंग दाल दो प्रकार की होती है पहली तो छिलके वाली दाल जो हरे रंग की होती है दूसरी …

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कच्ची मूंगफली खाने के 16 फायदे | kacchi moongfali khane ke fayde

मौसम चाहे जो भी हो कच्ची मूंगफली खाने के बहुत से फायदे है यदि आप रेगुलर काछी मूंगफली भिगोकर खाते है तो जिनको भी मधुमेह है उनके लिए के लिए बहुत बेनिफिसियल है | इससे एनीमिया की बीमारी में भी बचाव किया जा सकता है हमारे भारत में सर्दियों में तो रोड किनारे भुनी हुई …

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b प्रोटीन क्या है | b protin kya hai २०२३

b प्रोटीन क्या है | b protin kya hai २०२३

b प्रोटीन क्या है (b Protin kya hai) यह प्रोटीन पाउडर अब दूध, छाछ, कैसिन और सोया से बना एक एक सुखा पाउडर है किन्तु अब B प्रोटीन अब मटर से भी बनाया जा रहा है | B प्रोटीन इसलिए लिया जाता है क्युकी जब हम अपने खाने की वस्तुओ से अपने बॉडी को भरपूर …

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वजन कैसे बढ़ाये | Wajan kaise badhaye

आज के टाइम पे कुछ लोग परेसान रहते है की वजन कैसे बढ़ाये और कुछ लोग अपने मोटापे से परेसान है तो कुछ लोग अपनी दुबली शरीर से परेसान रहते है वो कही भी जाते है लोग उन्हें कोई अटेंसन ही नही देते है इनकी उम्र कितनी भी ज्यादा हो लेकिन लोग उन्हें बच्चे ही …

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पुसप करने के फायदे | Pushup Karne Ke Fayde

पुसप करने के फायदे अनेक है यदि उम रोजाना पुसप करते है तो हमारी बॉडी का अपर पार्ट जैसे कन्धा, चेस्ट, आर्म्स ये सब मजबूत होते है क्युकी जब हम पुसप करते है तो हम अपनी बॉडी का भर पूरा उठाते है तो उस टाइम बॉडी का पूरा भार हमारी कंधे चेस्ट और आर्म्स पर …

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प्रोटीन खाने के फायेदे | protin khan eke fayde

प्रोटीन खाने के फायेदे | (protin khan eke fayde) आज हम आपको इस आर्टिकल के द्वारा बताएँगे प्रोटीन खाने के फायदे प्रोटीन हमारे सरीर को मजबूत और ग्रोथ करने में बहुत जरुरी है इसके माध्यम हम एक मस्कुलर और आकर्षक सरीर पाने में हमारी बहुत मदद करती है | प्रोटीन खाने से हमारी सरीर मजबूत …

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